青春启航，心向阳光——大邑中学开展心理健康系列活动

冬日暖阳洒满校园，悄然翻开心灵成长的篇章。为深入推进青少年心理健康教育，营造阳光向上的校园氛围，近日，我校开展以“青春启航，心向阳光”为主题的心理健康教育系列活动。活动通过主题团辅与专业讲座的形式，为学生搭建起探索内心、释放压力、收获成长的平台。

在曼陀罗绘画活动中，心理健康老师高兴圆、何潇梵带着学生分组进行创作。同学们借助和谐宁静的圆形图案与潜意识对话，用色彩表达内心体验。大家选择与自己最有共鸣的图案，以色彩描绘图案蝴蝶、花卉与几何图形，在艺术表达中整合自我、感受平和。

红的热烈、黄的坚韧、蓝的宁静、橙的温暖……每一幅画都是一次自我对话，一次内心的整理与再出发。

针对于部分学生“习惯于被动”的状态，何老师开展了《主动一点，幸福一点》专题讲座。他通过生动的事例，引导学生认识到人际交往中的畏缩往往源于自我意识过强与归因偏差，并给出具体建议：觉察自我意识，打破自我归因模式，学会自我关怀。讲座在轻柔的“蝴蝶拍”放松练习中圆满结束。

        七年级负责人曹宇老师在总结中鼓励同学们相处时张弛有度、树立目标、主动迈出第一步，并在困难面前保持从容。

此次活动，进一步深化了学校心理健康教育工作，在校园中播撒了“心向阳光”的种子。今后，学校将继续开展相关活动，传递积极能量，助力学生提升心理韧性，为青春注入健康、自信、温暖的底色。